硒是人體必需的14種微量元素之一，在人體內能夠起到抗氧化和清除自由基的作用，被稱為抗氧化明星。硒的抗氧化能力是維生素E的300-500倍，同時硒也能夠清除殘留在人體內的重金屬毒素。

硒對人體而言非常重要，健康的人體必須要保持體內有充足的硒元素。在普遍缺硒的大環境下，補硒是每個人都要做的事情，但是硒的種類有很多種，有些種類的硒是不適合人體食用的，所以了解硒的種類情況，對于健康補硒來說是重中之重。

無機硒是人們最原始的補硒方式，無機硒是無機化合物，比如硒酸鈉和亞硒酸鈉都是無機硒。無機硒必須先與腸道內的有機配體結合才被人體吸收，腸道內存在多種因素與硒競爭有機配體，所以大大影響了無機硒的吸收。無機硒在體內還易與維生素發生結合，穩定性差，生物利用率低。另外，無機硒雖然價格便宜，但毒性比較大，很難控制用量，如果在人體內局部過量，會對人體造成傷害。在1973年日本就明文規定禁止在食品和動物市場上加入無機硒。 

同無機硒相比，有機硒安全性高，易被人體吸收利用，補硒效率高，是目前安全有效的補硒方式。由于無機硒的安全性較差，科研人員研發出了酵母硒， 酵母硒是在培養酵母的過程中加入無機硒成分，酵母在生長過程中吸收了大量的硒，使得硒與酵母中的蛋白質產生有機結合，慢慢轉化為生物硒，相比于過去的無機硒，有機酵母硒的優勢明顯，蛋白質含量較高，尤其是食用安全性得到保證，是硒類營養強化劑的更新換代產品。

隨著酵母硒的逐漸普及，市面上的同類產品逐漸增多，如何正確的選擇酵母硒產品成為很多消費者關注的問題。優固寶鋅硒軟膠囊將富硒酵母作為主要原料，科學足量補充，每粒含硒85ug，能夠高效地被人體吸收利用。除此之外，優固寶鋅硒軟膠囊還添加“乳酸鋅”成分，鋅硒同補，一天一粒，補足身體所需微量鋅、硒元素，助力健康。